<cite id="35fzf"><video id="35fzf"></video></cite><cite id="35fzf"></cite>
<var id="35fzf"></var>
<cite id="35fzf"><span id="35fzf"><var id="35fzf"></var></span></cite>
<var id="35fzf"></var>

服务热线:

400-1762-668

公司新闻

所在位置:首页 > 新闻中心 > 公司新闻

孕妇可以吃薯片吗?适合孕妇吃的小零食有哪些?

作者:金味来食品 日期:2016-04-28

 薯片是很多年轻人喜欢吃的美味,那么孕妇可以吃薯片吗?下面就来为您介绍一下孕妇能不能吃薯片,还有适合孕妇吃的小零食有哪些。

 
薯片:薯片是指由马铃薯(土豆、香港习惯称之为薯仔)制成的零食。制作方法是把马铃薯切为薄片,然後炸或烤至脆口并加以调味即可。除了最简单地以盐来调味外,市面上买到不同口味的薯片亦会使用味精和不同香料调味。薯片是很多国家零食市场重要一部份。
 
孕妇能吃薯片吗?
 
孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份,而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析,由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷,所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。 相关阅读:孕妇能不能吃薯片
 
孕妇吃薯片的危害
 
1、孕妇在怀孕期间吃炸薯条,会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为,吃薯片对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。
 
2、薯片加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。孕妇很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险。
 
3、油煎或经烘烤的薯片中,普遍含有丙毒,长期低剂量接触丙毒的会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症,对孕妇健康有害。
 
4、薯片对孕妇的危害问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上,这些成分无疑对孕妇及胎儿百害而无一利。
 
孕期是女人一生的关键时期之一,不要因为一时贪嘴而影响了自己的健康,同时耽误了宝宝的发育,毕竟胎儿时期的体质问题会伴随宝宝的一生。所以,准妈妈们一定要为自己与宝宝的健康着想哦!
 
孕妇吃薯片的注意事项
 
1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡,而薯片等膨化食品高油高热,缺乏营养,孕妇不宜吃太多。
 
2、不宜在饭前食用:如果在饭前食用薯片,易造成饱腹感,影响正餐的进食量,易造成营养不良。
 
3、孕妇选购薯片时应注意:
 
①在正规的商店购买产品。膨化食品已纳入食品质量安全生产许可证管理范畴,购买时要选择具有“QS”标志的产品,这些生产企业的产品,质量安全有保障。
 
②注意品牌的选择。品牌知名度高的产品,大多为有实力的大企业生产。其产品内在品质有保证。
 
③要注意其产品标识是否规范。产品标签上应标注产品名称、配料表、净含量、制造者名称和地址、生产日期、保质期、产品标准号以及储藏指南等内容。
 
④仔细阅读标识内容,认真查看配料表,了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况。尽量购买近期生产的产品。
 
⑤为了防止食品被挤压破碎,同时也为防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸败,因此,其产品包装袋内一般都要充入保护气体。选购时要仔细查看包装是否漏气,若发现包装漏气,则不要购买。
上一篇: 用烤箱做薯片
下一篇: 返回列表
  • 微信公众平台
  • 手机网站
郑州金味来食品有限公司
电话:0371-67862958
公司地址:郑州市二七区马寨镇科技路3号
高清性爱视频免费,一区二线观看,欧美成人国产成人欧美成人,日韩欧美中文乱码